مسقعة الكوسا من الطبخات سهلة التحضير، والتي يُمكن تقديمها كطبق رئيسي يتم تناوله مع الأرز بالشعيرية أو مع الخبز أو تقديمه كطبق جانبي مع مقبلات المائدة، وهنالك العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لتحضير مسقعة الكوسا، فإليكِ بعض الطرق المبتكرة لإعداد هذا الطبق المميز مع البطاطا، ومسقعة الكوسا المحشوة باللحم المفروم.
طريقة تحضير مسقعة الكوسا
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
6 حبات من الكوسا.
حبتان من البطاطا.
كوبان من عصير البندورة.
كوب من جبن الموزاريلا المبشورة.
ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض.
طحين (لتغليف الكوسى قبل القلي).
ملح.
رشة فلفل أسود.
رشة كمون.
زيت (للقلي).
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من الكوسا المقلية
الطاقة | 228 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 17.6 غرام |
الدهون | 16.2 غرام |
البروتين | 3.3 غرام |