يُعرف طبق كفتة السمك بأنه من الأطباق اللذيذة والشهية والمفضلة لدى الكثير من الناس، كما أنه من الأطباق سهلة التحضير، إذ إنّه لا يحتاج إلى الكثير من الوقت لتحضيره، وتتميز كفتة السمك بقيمتها الغذائية الكبيرة المفيدة للجسم؛ تابعي معنا في هذا المقال للتعرف على طرق تحضير وصفات كفتة السمك بأسهل الخطوات وأشهى الوصفات.
كفتة السمك: جددي مائدتكِ بوصفات لذيذة
![كفتة السمك: جددي مائدتكِ بوصفات لذيذة](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/fit727x484/كفتة-السمك-جددي-مائدتك-بوصفات-لذيذة.jpg)
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![سمكتا فيليه.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/a/3/a4ebe9cf-30cf-44f7-9c65-810939b5cfdc.jpeg)
سمكتا فيليه.
![حبتان من البطاطس المسلوقة والمهروسة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/3/5/35856a7b-5bba-413f-a5b9-334522153cd2.jpeg)
حبتان من البطاطس المسلوقة والمهروسة.
![نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/d/0/ddd365d6-0c16-4018-a036-08fe50f3d980.jpeg)
نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
![نصف كوب من البقدونس المفروم.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/e/9/ecffa479-923a-4628-8265-56bc51c84bac.jpeg)
نصف كوب من البقدونس المفروم.
![نصف كوب من الكزبرة المفرومة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/9/c/9e08a7b3-c7d2-4d80-9a0e-72cce05297bb.jpeg)
نصف كوب من الكزبرة المفرومة.
![نصف كوب من الشبت المفروم.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/a/2/a3c79c32-28b5-4a85-aa59-b8ceb049a85c.jpeg)
نصف كوب من الشبت المفروم.
![ربع ملعقة صغيرة من بهارات السمك.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/d/c/dadd522c-c471-4e95-a1d3-4dd7a3cded8c.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من بهارات السمك.
![ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/d/8/d5403ae7-814a-4c40-968e-c1128c213f3f.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
![ملح حسب الرغبة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/e/0/e6a6a4ca-0d70-44b8-ad88-40359214aa44.jpeg)
ملح حسب الرغبة.
![ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/d/c/de46109b-c09a-4330-b767-5d897cbccb08.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
![ربع ملعقة صغيرة من الكمون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/6/3/6f4fa032-3b45-433b-9f86-834b74596151.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
![ربع ملعقة صغيرة من الكركم.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/6/c/6507568c-c204-4db4-b966-a2727881fc78.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
![حبتان من البيض المخفوق.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/c/3/ccb56c24-37f1-463f-a26c-1bf081c7b04d.jpeg)
حبتان من البيض المخفوق.
![نصف كوب من البقسماط.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/0/6/086c410d-64d7-49e1-8748-dfcb49c3aab4.jpeg)
نصف كوب من البقسماط.
![كوبان من الزيت النباتي.](https://cdn.alweb.com/thumbs/atbaky/article/b/c/b9b49337-c51b-4274-a767-ead30e27186a.jpeg)
كوبان من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من الفيليه المشوي بالفرن
الطاقة | 109 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 0.28 غرام |
الدهون | 0.28 غرام |
البروتين | 22.6 غرامًا |