زنود الست هي من الأكلات الغنية بالسعرات الحرارية، وأصبحنا نضيف لها العديد من المكونات مثل اللحمة والدجاج والعديد من المكونات، وهذه تعتبر أكلة جيدة ولذيذة، ويمكنكِ طبخها عندما تكون جميع أفراد الأسرة متواجدة في المنزل.
وصفة زنود الست باللحمة
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلو غرام من اللحمة المفرومة ناعمًا.
ثلاث ملاعق كبيرة من الكاجو المسلوق والمُقشر والمُصفّى.
ثلاث ملاعق كبيرة من الفستق الحلبي.
ملعقة كبيرة من الصنوبر المسلوق والمُقشر والمُصفى.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق الزنجبيل الناعم.
ملح -حسب الرغبة-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من زنود الست باللحمة
الطاقة | 244 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 30 غرام |
الدهون | 12 غرام |
البروتين | 4 غرام |