الدجاج من الأطباق الرئيسية التي يمكنك تحضيرها بطرق عديدة، وبمكونات واسعة، وتعد شرمولة الدجاج من الأطباق اللذيذة، والتي يمكنك تحضيرها بسهولة، بالإضافة إلى أنه طبق صحي، حيث تتكون صلصة الشرمولة، من الخضروات الورقية مثل: الكزبرة، والبقدونس، بالإضافة إلى زيت الزيتون، والثوم، ومكونات أخرى، وفي هذا المقال سوف نقدم لك عدة وصفات لتحضير الدجاج بالشرمولة.
شرمولة الدجاج
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات طبق الدجاج
ست قطع من أفخاذ الدجاج غير مخلية العظم والجلد.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
مكونات صوص الشرمولة
ملعقة صغيرة ونصف من بذور الكمون الكاملة.
ملعقة صغيرة ونصف من بذور الكزبرة الكاملة.
أربعة فصوص من الثوم.
كوب ونصف من أوراق البقدونس متوسطة الحجم.
كوب ونصف من أوراق الكزبرة متوسطة الحجم وذات السيقان الطرية.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
ملعقة صغيرة من قشور الليمون.
نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
نصائح :
- استبدلي ملعقة صغيرة ونصف من البذور الكاملة بملعقة صغيرة من البذور المطحونة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100غ من أفخاذ الدجاج
الطاقة | 221 سعرًا حراريًا |
الدهون | 17 غرامًا |
البروتين | 17 غرامًا |
الكربوهيدرات | 0.3غرام |