من منا لا يحب البطاطا ويُقبل على تناولها بمختلف أشكالها وفي مختلف الأوقات؟ تعد البطاطا من الخضراوات الشائعة والتي تتوافر على مدار العام و تستخدم في تحضير الأطباق والمأكولات بصنفيها العربي والغربي، و يعود سبب الإقبال عليها إلى احتوائها على كميات كبيرة من السوائل والعناصر الهامة مثل الحديد والفسفور والزنك وغيرها من العناصر الغذائية القيّمة، وتوضع البطاطا مع الأطباق الرئيسية والمقبلات على حدٍ سواء وتتميز بأنها تضفي على الطعام طعمه الخاص والشهي، وقد اشتهر العرب منذ القدم بتحضير الأطباق التي تتكون من البطاطا بأشكال وطرق متعددة، لذلك اخترنا لكِ اليوم سيدتي طريقة تحضير أحد أطباق البطاطا العربية المفيدة والشهية وهو طبق طبيخة البطاطا.
طبيخة البطاطا

وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
25 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

حبة متوسطة الحجم من البصل الطازج.

أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.

دجاجة منظفة ومقطعة.

حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الحار.

ملعقة صغيرة من البابريكا.

ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.

ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.

حبتان متوسطتا الحجم من البندورة الطازجة المعصورة.

رشة من السكر.

لتر من الماء الساخن.

ثلاث حبات متوسطة الحجم من البطاطا الطازجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من البطاطا
الطاقة | 171 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 30 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 3.6 غرام |