الرفيسة هي أكلة شعبية في بلاد المغرب العربي، وهي عبارة عن الدجاج أو اللحم المطبوخ مع الخضروات، والتوابل المتنوعة، والذي يُقدم مع عجينةٍ بسيطة مقلية، فإليكِ طريقة تحضير الرفيسة بالدجاج، وطريقة تحضير الرفيسة باللحم، فتابعي معنا المقال الآتي لتتعرفي عليها، وتختاري منها المناسب.
طرق عمل الرفيسة المغربية على أصولها

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الرفيسة

كوبان من الطحين.

ربع ملعقةٍ صغيرة من الملح.

ماء دافئ يكفي لصُنع عجينة.

ملعقة كبيرة من السكر.

ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.

كوب من الزيت النباتي.
مكونات الحشوة

كوب ونصف من الدجاج المقطع.

حبتان من البصل كبيرتا الحجم ومفرومتان.

ضمة من البقدونس.

ضمة من الكزبرة الخضراء.

رأس من الثوم مع قشوره.

كوبان من العدس الحب.

كوب من الحلبة الحب.

رشة من الملح.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

ملعقة كبيرة من السمن المغربي.

كوب من زيت الزيتون.

ملعقة صغيرة من الزعفران.

كوب من بهارات رأس الحانوت (المساخن).

بيضة مسلوقة للزينة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة من الرفيسة
الطاقة | 631 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 34 غرامًا |
الدهون | 16 غرامًا |
البروتين | 32 غرامًا |