الشرمولة هي أكلة مغربية قديمة جداً، تؤكل في الأيام الحارة وخاصّةً في فصل الصيف، ويعود أصل الشرمولة للإسبانية حيث أن كلمة SALMUERA تعني ذلك المستحضر المكوّن من الماء، والملح، وبعض التوابل التي تُستخدَم للحفاظ على اللحوم والأسماك. كما تمتاز الشرمولة بأنّ لها أصنافاً عديدة تختلف ما بين مدينة وأخرى، فعلى سبيل المثال: شرمولة جربة أو قرقنة أو تونس أو بنزرتلا تشبه شرمولة صفاقس. وتُطهى الشرمولة في صفاقس (تونس) يوم عيد الفطر، فتؤكل مع السمك المُملّح مثل الباكالاو أو القاروص أو المناني أو البوري أو الكرشو. وفي هذا المقال سنضع بين يديكِ سيّدتي أفضل وصفات شرمولة السمك، فتابعي معنا.
طريقة عمل شرمولة السمك
وقت الطهي
50 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
سمكة واحدة.
كيلو من الجمبري صغير الحجم.
فطر.
كيلو من الشعيرية الصينية.
القليل من الكزبرة المطحونة.
فلفل حار.
8 فصوص من الثوم.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملح حسب الرغبة.
عصير ليمون حامض.
ورق غار.
القليل من زيت الزيتون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 من شرمولة السمك
الطاقة | 149 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 10 غرام |
الدهون | 5.8 غرام |
البروتين | 8 غرام |