يعتبر الشيش طاووق خيارًا مناسبًا لتحضير وجبة عشاء سريعة ولذيذة في نفس الوقت، فلا يحتاج تحضير الشيش طاووق إلى الكثير من الوقت، ويمكنكِ تحضيره عزيزتي بخلطاتٍ منوعة من البهارات المفضلة أو إضافة الخضراوات أو الصلصات المفضلة، أما اليوم فقد اخترنا لكِ وصفتين سهلة وسريعة التحضير، والوصفة الأولى تُناسب مَن يتبع نظامًا غذائيًا مُعينًا، أما الوصفة الثانية تُناسب الجميع، فتابعي معنا عزيزتي هذا المقال وجربي إحدى الوصفات التي تناسبكِ، وقدميها لأفراد عائلتكِ.
طريقة عمل شيش طاووق دايت

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات الشيش طاووق

نصف كيلوغرام من صدور الدجاج، منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى مكعبات.

أربع حبات من الفلفل الملّون المقطع إلى شرائح.

حبتا كوسا مقطعة إلى شرائح.
مكونات تتبيلة الشيش طاووق

نصف كوب من اللبن الزبادي.

ملعقة كبيرة من الخردل.

ملعقة كبيرة من الكاتشاب.

ملعقة صغيرة من بودرة البصل.

ملعقة صغيرة من الروزماري المجفف.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

رشة صغيرة من الملح

رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لمئة غرام من صدور الدجاج
الطاقة | 157 سُعر حراري |
الكربوهيدرات | 0 |
الدهون | 3.2 غرام |
البروتين | 32 غرام |