المنسف هو أكلة شعبية أردنية، ظهرت في الأردن منذ القدم عند أهل البادية، وقد انتشرت أيضًا في العديد من الدول العربية: كالعراق، وسوريا، والسعودية، ولبنان، ويحتوي المنسف على اللبن والجميد والأرز واللحم، ويُحضّر المنسف في المناسبات والحفلات والتجمعات العائلية، ولا تختلف طريقة تحضير المنسف إلا بشكلٍ بسيط، ولكن المنسف هو ذاته وطريقة تحضيره ستُذكر في المقال.
كيفية تحضير المنسف الأردني على أصوله
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات سلق اللحم
2 كيلو من لحم الغنم بالعظم مقطع لقطعٍ كبيرة.
ثمرة كبيرة من البصل مقطعة لأرباعٍ.
3 أوراق من الغار.
عودان من القرفة.
10 حبات من الهيل.
10 حبات من الفلفل الأسود.
ملعقة كبيرة من البهار المشكل أو بهار المنسف.
ملعقتان كبيرتان من الملح.
مكونات طهي الأرز
ربع كوبٍ من السمن.
3 أكواب من الأرز طويل الحبة.
ملعقتان كبيرتان من الملح.
ملعقة صغيرة من الكركم.
4 أكواب ونصف من الماء.
خبز شراك للتقديم.
مكسرات مقلية للتزيين.
بقدونس مفروم فرمًا ناعمًا للتزيين.
مكونات طهي اللبن
كيلو ونصف من لبن الزبادي.
كوبان من اللبن الرايب.
ملعقتان كبيرتان من النشا.
ربع كوبٍ من الماء.
ملعقة صغيرة من الكركم.
نصف ملعقةٍ صغيرة من البهار المشكل، أو بهار المنسف.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة واحدة من المنسف
الطاقة | 1130 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 178 غرامًا |
الدهون | 13 غرامًا |
البروتين | 67 غرامًا |