البابا غنوج هو عبارة عن طبق من المقبلات التقليدية المتوارثة من المطبخ الشامي، والمفضلة لدى الكثيرين، وهو عبارة عن الباذنجان المشوي، أو الكوسا المشوية، أو كلاهما معًا، والذي يُضاف له مجموعة متنوعة من الخضروات والتوابل الأخرى، فإليكِ طرقًا متنوعة لإعداد هذا الطبق الشهي، تابعيها معنا.
وصفات متنوعة لعمل بابا غنوج
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
6 حبات من الباذنجان الأسود متوسط الحجم.
نصف حبة من البصل المفروم ناعمًا.
حبة من الفلفل الأحمر الحلو مفرومة ناعمًا.
حبة من الفلفل الأخضر الحلو مفرومة ناعمًا.
ربع ضمةٍ من البقدونس مفرومة ناعمًا.
4 ملاعق كبيرة من النعناع مفروم ناعمًا.
3 حبات من البندورة مفرومة ناعمًا.
سن من الثوم.
نصف كوبٍ من زيت الزيتون، وكمية إضافية للتزيين..
نصف كوبٍ من عصير الليمون.
رشة من الملح.
رشة من الكمون.
حفنة من بذور الرمان.
ملعقة صغيرة من دبس الرمان.
عدّة أوراقٍ من النعناع الأخضر للتزيين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة من البابا غنوج
| الطاقة | 1038 سعرًا حراريًا |
| الكربوهيدرات | 153 غرامًا |
| الدهون | 37.4 غرامًا |
| البروتين | 31 غرامًا |