المظبي من الأطباق المشهورة في دول الخليج العربي وخاصة اليمن وجنوب السعودية، ويتكون هذا الطبق من اللحم أو الدجاج، والذي يُتبل بمجموعة خاصة من التوابل، ومن ثم يُطهى على الأحجار الساخنة، وفي ما يأتي سنتطرق لطريقة تحضير مظبي اللحم.
كيفية عمل مظبي اللحم بأفضل الوصفات
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو من اللحم (بعظمه)، مقطع لقطع متوسطة الحجم.
كيسان من الملح الخشن.
ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
4 ملاعق كبيرة من السمنة.
عودان من القرفة.
3 أوراق غار.
10 حبات من الهيل الصحيح.
10 حبات من كبش القرنفل.
ملعقة صغيرة من الزعفران.
حبة كبيرة الحجم من البصل المفروم ناعمًا.
قرنان من الفلفل الأخضر المقطع لأنصاف.
حبتان كبيرتا الحجم من الطماطم المفرومة ناعمًا.
3 أكواب من الأرز طويل الحبة.
ملعقة صغيرة من الملح.
4 أكواب من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من الأرز طويل الحبة
| الطاقة | 333.3 سعرًا حراريًا |
| الكربوهيدرات | 77.1 غرامًا |
| الدهون | 0 |
| البروتين | 8.3 غرام |