يعرف طبق الزربيان باللحم، أو الزربيان العدني بأ نه من أشهر الأطباق الشعبيّة في اليمن، حيث يشتهر أهل عدن بتحضيره، ويتكوّن الطبق من اللحم، والبطاطا، والأرز طويل الحبّة، ويؤكل الطبق باليد؛ وهنالك أنواع أخرى من الزربيان مثل: الزربيان الهندي، والزربيان الحضرموتيّ، والزربيان السعودي، كما ويمكنك تحضيرالزربيان من الدجاج بدلًا من اللحم؛ تابعي معنا في هذا المقال للتعرف على طريقة تحضير الزربيان على أصوله.
أفضل الوصفات لعمل زربيان اللحم
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
3 أكواب من الأرز طويل الحبة.
كيلو من اللحم المسلوق.
مرق سلق اللحم.
حبة بصل مفروم.
حبتان من البصل الشرائح والمقلي.
3 فصوص من الثوم مفروم.
ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة.
ملعقة كبيرة من الكمون.
10 حبات من الهيل.
عودان من القرفة.
ورقتان من الغار.
ملعقة كبيرة من البهارات.
10 حبات من القرنفل.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
ملعقة صغيرة من الكركم.
ملعقتان كبيرتان من صلصلة الطماطم.
حبة من الطماطم كبيرة الحجم مقطعة لمكعباتٍ.
ملعقتان كبيرتان من ماء الورد.
نصف ملعقةٍ صغيرة من الزعفران.
كوب من لبن الزبادي.
حبة بطاطا كبيرة الحجم.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
زيت.
مكسرات حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لوجبة زربيان لحم بمقدار 4 حصص
الطاقة | 723 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 43 غرامًا. |
الدهون | 25 غرامًا. |
البروتين | 76 غرامًا. |