هل سمعت قبلاً عن طبق المعصوب الصحي؟ يتميز هذا الطبق عن غيره من الأطباق باحتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والعقل مما يجعل من هذا الطبق طبقاً صحياً من الطراز الأول، كما لا يمكننا أن ننسى نكهته الشهية والغنية التي تجعله طبقاً مناسباً لجميع الأوقات، فهو يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والزيوت المفيدة مما يجعل من تجربة تحضيره أمراً حتمياً، اخترنا لك اليوم سيدتي طريقة تحضير هذا الطبق المميز لتتمكني من تجربة تحضيره بنفسك والاستمتاع بفوائده الكثيرة والمتعددة.
وصفات المعصوب الصحي
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة متوسطة الحجم من الموز الطازج.
ثلاث شرائح من خبز توست النخالة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
ملعقة كبيرة من القشطة.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
ملعقة كبيرة من الكورن فليكس.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الموز
الطاقة | 89 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 23 غرام |
الدهون | 0.3 غرام |
البروتين | 1.1 غرام |